Denní přísun pomáhá zpomalit tvorbu vrásek, ale také stárnutí kůže
Má původ v Číně a legenda praví, že poprvé byl připraven ještě v roce 2737 před naším letopočtem, během vlády čínského císaře Shen Nong. Vznikl prý úplnou náhodou, když mu při zahřívání vody, do ní spadly čajové listy. Sám císař byl překvapen výjimečnou chutí a tím, že mu téměř okamžitě tento nápoj dodal energii.
Zelený čaj si kvůli skutečně širokému množství prospěšných látek, vysloužil přívlastky, jako čaj bohů, či věčného života. Obsahuje množství antioxidantů, co se v tom nejpozitivnější směru, projevuje na našem těle.
„Mohu potvrdit, že pití zeleného čaje, účinně podporuje spalování tuků, zvyšuje pružnost pokožky, působí příznivě proti celulitidě a detoxikuje tělo od škodlivých látek. Také vytváří pocit sytosti, takže pokud ho během dne pijete, reálné sníte mnohem méně,“ vysvětluje MUDr. Eva Smiešková.
Ideální je dopřát si ho hned ráno namísto kávy, avšak ne na prázdný žaludek, protože obsahuje kofein a mohl by vás zbytečně zatížit. Pokud chcete zhubnout, sáhněte po něm vždy před hlavním jídlem.
Jedna šálek kvalitního zeleného čaje obsahuje přibližně 100-200 miligramů polyfenolů a na to, abyste podpořili spalování tukové tkáně, byste měli vypít 2-3 šálky denně.
Mohlo by vás zajímat: Mnohým chybí jeden z top vitamínů: Zachraňte své zdraví před sníženou imunitou
Je také prokázáno, že jeho denní přísun, pomáhá zpomalit tvorbu vrásek, ale také stárnutí kůže a to díky antioxidačním a protizánětlivým účinkem. Právě proto pokud chcete mít skutečně pěknou pleť, eliminovat mimické vrásky, měli byste si ho dopřát zevnitř, ale dobrou volbou jsou i masky a obklady na obličej.
Maska na obličej ze zeleného čaje
zelený čaj ideální matcha
půl šálku máty
půl šálku medu
1 citrón
